10 วิธีทําให้ผมหนาไม่ร่วง

10 วิธีทําให้ผมหนาไม่ร่วง

บำรุงเส้นผม

1. น้ำมันที่ทำจากมะกอกนี่แหละตัวช่วยอันดับที่หนึ่ง

หลายคนอาจทราบคุณประโยชน์ของน้ำมันที่สกัดจากมะกอกอย่างดีเยี่ยมว่าเป็นประโยชน์ล้นเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของเส้นผมที่ถ้าหากเอามาหมักก่อนสระผมสัก 15 นาทีแล้วจะช่วยให้ผมเงาสวยไม่ขาดง่าย ทั้งยังน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกจะช่วยกำจัดพิษแล้วก็ทำให้เลือดรอบๆหนังหัวไหลเวียนเจริญ ฉะนั้นแม้ผู้หญิงไม่ต้องการที่จะอยากมีศีรษะบางหรือหัวล้านควรจะหาซื้อมาติดบ้านด่วนๆเลยนะคะ

2. นวดหัวทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น

การนวดหัวนอกเหนือจากที่จะลดความเคร่งเครียด และก็ทำให้พวกเราบรรเทา ยังช่วยกระตุ้นระบบรูปแบบการทำงานของเส้นโลหิตบนหนังหัวนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการงอกใหม่ของเส้นผม สำหรับในการนวดนั้นจะนวดมือเปล่าหรือใช้ตัวช่วยอย่างน้ำมันที่สกัดจากมะกอกก็ได้ น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวก็ดีแล้ว ด้วยเหตุว่าการนวดนั้นจะมีผลให้ผมของคุณสามารถซึมซาบน้ำมันพวกนี้เข้าไปยังหนังหัวได้อย่างเต็มคุณภาพ

3. ลดการปองร้ายเส้นผม

ถ้าหากคุณเป็นคนไม่ว่างแม้กระทั้งจะบำรุงรักษาผมด้วยครีมนวด หรือสละเวลาสัก 15 นาทีเพื่อหมักผมละก็ พวกเราขอเสนอแนะแนวทางที่ง่ายที่สุดเป็นอย่ารังควานเส้นผมด้วยความร้อนต่างๆไม่ว่าจะเป็นการไดร์ คีบ ม้วนลอน หรือแม้กระทั้งสเปรย์ฉีดผมที่มีส่วนผมของแอลกอฮอล์ ด้วยเหตุว่าสิ่งกลุ่มนี้จะดึงออกสิเจนออกมาจากเส้นผม ทำให้รากผมอ่อนแอ ผมขาดรวมทั้งหลุดหล่นง่ายอย่างยิ่งกว่าเดิม

4. อย่าทำให้หางเปียกเปียกชื้น

ทราบไหมขาว่าตอนที่เส้นผมพวกเราเปียกแฉะนั้นเป็นตอนในตอนที่เส้นผมพวกเราอ่อนแอ รวมทั้งเปราะบางสูงที่สุดด้วยเหตุว่าผิวหนังชั้นนอกยังเปิดอยู่โดยเหตุนี้อย่าหวีทัแม่น้ำข้างหลังสระผมเสร็จ ควรที่จะใช้ผ้าขนหนูเช็ดถูเบาๆหรือไดร์เป่าด้วยลมเย็นเบาๆทำให้ผมแห้ง มิเช่นนั้นอาจจะเป็นผลให้ผิวหนังชั้นนอกบนหนังหัวของพวกเรากำเนิดความย่ำแย่ได้

5. ย้อมผมงามแม้กระนั้นแลกเปลี่ยนกับผมเสีย

แน่ๆว่าผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยจะต้องเคยย้อมสีผมกันมาบ้างแล้ว พินิจไหมค่ะว่าข้างหลังทำเสร็จได้สีผมงามๆแต่ว่าผมพวกเรากลับแห้ง แตกปลาย รวมทั้งหลุดตกมากมายกว่าในเวลาที่ยังมิได้ทำ เพราะว่าในน้ำยาย้อมสีผมนั้นประกอบไปด้วยสารเคมีที่จะต้องอาศัยการเปิดเกล็ดเส้นผม เพื่อเปลี่ยนสีผมของพวกเรานั่นเอง ได้แก่ แอมโมเนีย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สารเคมีพวกนี้จะไปกัดเส้นผมรวมทั้งหนังหัว เป็นต้นเหตุทำให้ผมของพวกเราแห้งเสียแล้วก็หลุดหล่นได้ง่าย แม้กระนั้นหากว่าผู้หญิงข่มใจไม่ไหวที่จะย้อมผม พวกเราขอเสนอแนะให้เว้นตอนห่างระยะสัก 3 เดือน เพื่อเป็นการฟื้นฟูแล้วก็พักหนังหัวไปในตัว

6. สระผมอย่างถูกทาง

การสระผมเกิดเรื่องใกล้ตัวที่ใครๆก็ต่างละเลย แม้ว่าเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุของผมตก ซึ่งการสระผมที่ถูกจริงๆนั้นควรจะสระวันละครั้งหรือวันเว้นวันก็เพียงพอ ในขณะสระผมไม่สมควรเกาหนังหัวแรงๆให้เปลี่ยนแปลงมาใช้กรรมวิธีการนวดด้วยปลายนิ้วมือของพวกเราเบาๆดียิ่งกว่า นอกจากอุณหภูมิของน้ำก็สำคัญ เย็นไปก็ทำให้เส้นผมบอบบาง ร้อนไปก็ทำลายรากผม ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรจะใช้น้ำที่อุณหภูมิปกติจะยอดเยี่ยมจ้ะ

7. อยู่ที่ร่มดียิ่งกว่านะ

แสงอาทิตย์นอกเหนือจากการที่จะรังแกผิวหนังของพวกเราแล้วยังทำลายเส้นผมของพวกเราด้วยด้วยเหมือนกัน ด้วยเหตุว่ารังสียูวีจะไปทำลายสารฉาบผม ลดความชื้น กระทั่งทำให้ผมแห้งเกรียม เปราะหัก หลุดตกได้ง่ายด้วยเหตุดังกล่าวแม้เลี่ยงแสงอาทิตย์ได้โดยยิ่งไปกว่านั้นในตอนบ่ายนาฬิกาก็หลีกเลี่ยงกันไว้ก่อนดียิ่งกว่า

8. ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กแล้วก็โปรตีน

เพียงแค่บำรุงเส้นผมข้างนอกนั้นบางทีอาจไม่พอ จำเป็นต้องบำรุงตั้งแต่ด้านในด้วย โดยการเลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อเส้นผม ดังเช่นว่า ถั่วดำงาดำ ผักใบเขียว เม็ดบัว ไข่แดง ตับอ่อน เนื้อสัตว์ เมล็ดพืชต่างๆเพราะว่าของกินพวกนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โปรตีนและก็วิตามินต่างๆซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญของเส้นผม ช่วยเพิ่มออกสิเจนแลกระหว่างเซลล์ได้มากเพิ่มขึ้น

9. คาเฟอีนแล้วก็นิโคตินมันไม่ค่อยดีเลย

พิษในยาสูบนั้นกีดกั้นระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกาย ส่วนคาเฟอีนในชาแล้วก็กาแฟทำให้เส้นโลหิตหดตัว ซึ่งไปกีดกั้นออกสิเจนแล้วก็ของกินที่จะไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆรวมถึงเซลล์เส้นผมของพวกเรา นำมาซึ่งการทำให้ผมของพวกเรานั้นขาดสารอาหารแล้วก็ออกสิเจนจนกระทั่งเป็นต้นเหตุของการหลุดหล่นได้

10. ไม่เครียด ทำจิตใจให้สบาย

อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าสิ่งที่ทำให้เกิดผมหลุดหล่นนั้นมีหลายเหตุ ทางแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมเป็นแก้จากต้นสายปลายเหตุ ถ้าเกิดคุณรู้สึกตัวว่าสะสมความเครียด ก็ให้หากิจบาปสนุกสนานๆทำซะ อย่ามัวแต่ไม่สบายใจ ปล่อยใจให้สบายๆสนุกสนานรื่นเริงเข้าไว้ เนื่องจากความเคร่งเครียดไม่ใช่แค่เป็นสาเหตุทำให้ผมหลุดตกแค่นั้น แม้กระนั้นยังเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆตามมาอีกเยอะแยะ