ตัดวงจรปัญหาผมร่วงด้วยวิธีทำความสะอาดผมที่ถูกต้อง

การสระผมเป็นหนึ่งกิจวัตรที่ทุกคนทำจนเคยชินและคิดว่าไม่ใช่เรื่องยากอะไรนัก แต่ใครจะรู้ว่าการสระผมเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้ผมอยู่กับเราไปได้นาน เพราะถึงแม้จะมียาปลูกผมเป็นตัวช่วยสำคัญเมื่อเกิดปัญหาผมร่วง แต่เราทุกคนควรใส่ใจและป้องกันปัญหานี้แต่เริ่มแรก หรือถ้ามีอาการผมร่วงและอยู่ระหว่างการใช้ยาปลูกผมเพื่อรักษา ก็ควรจะทำความสะอาดผมอย่างถูกวิธีควบคู่กันไป ฉะนั้นคงต้องกลับไปเรียนรู้ว่าวิธีการทำความสะอาดผมและหนังศีรษะที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร

  • ล้างผมด้วยน้ำสะอาดก่อน

เพราะในหนึ่งวันผมของเราต้องเผชิญสภาวะแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน สารเคมีต่าง ๆ รวมไปถึงคราบเหงื่อการทำความสะอาดผมจึงควรชำระล้างสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากหนังศีรษะและผมในเบื้องต้นก่อนการสระผมด้วยแชมพู ซึ่งขั้นตอนนี้ไม่ควรมองข้ามและควรทำทุกครั้งในการทำความสะอาดผม

  • สระผมด้วยแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมของตนเอง

แชมพูแต่ละสูตรแต่ละยี่ห้อก็มีให้เลือกมากมายตามท้องตลาด ฉะนั้น ขอให้เลือกให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของตนเองในเวลานั้นให้มากที่สุด เพราะการเลือกแชมพูดี ๆ ก็เหมือนเลือกยาปลูกผม หากเหมาะกับสภาพผมของตนเองก็จะยิ่งช่วยให้รากผมแข็งแรง เส้นผมเงางาม ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย วิธีการเลือกก็ควรเลือกตามสภาพหนังศีรษะว่ามีลักษณะหนังศีรษะมันหรือแห้ง ส่วนผมก็ควรพิจารณาดูว่าผ่านการทำสี ดัด ย้อมด้วยสารเคมีมาหรือไม่ และเส้นผมมีลักษะแห้ง ชี้ฟู หรือแตกปลาย เพราะปัญหาเหล่านี้อาจบานปลายจนทำให้มีอาการผมร่วงและใช้ยาปลูกผมเพื่อรักษาอาการดังกล่าวในที่สุด นอกจากนี้อย่าสระผมอย่างหนักมือจนเกินไป เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายยิ่งขึ้น

  • บำรุงผมด้วยครีมนวดผมที่มีคุณภาพ

อย่าเพิ่งคิดว่าการใช้ครีมนวดผมในปริมาณมาก ๆ จะทำให้ผมเรียบลื่นและสุขภาพดี เพราะการใช้มากเกินไปจะทำให้คุณล้างผมออกยากหรือล้างออกไม่หมด ทำให้เป็นปัญหากับหนังศีรษะในภายหลัง และเมื่อใช้ครีมนวดผมก็ใช้แต่เพียงปลายผมไม่ควรใช้กับโคนผม โดยหมักผมทิ้งไว้ไม่เกิน 5 นาที เพราะถ้านานกว่านั้นอาจจะเกิดอาการแพ้ได้

วิธีการทำความสะอาดมีขั้นตอนง่ายดายและเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถทำเป็นประจำได้อยู่แล้ว เพียงแต่ต้องทำอย่างถูกวิธี เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผมร่วงตามมาได้ หรือหากต้องใช้ยาปลูกผมสำหรับการแก้ปัญหาดังกล่าวก็ควรเลือกยาปลูกผมที่ดีและมีคุณภาพไปพร้อมกับการเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่ดีต่อสภาพผมของคุณด้วยเช่นกัน

ยาปลูกผม

ตัดวงจรปัญหาผมร่วงด้วยวิธีทำความสะอาดผมที่ถูกต้อง

การสระผมเป็นหนึ่งกิจวัตรที่ทุกคนทำจนเคยชินและคิดว่าไม่ใช่เรื่องยากอะไรนัก แต่ใครจะรู้ว่าการสระผมเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้ผมอยู่กับเราไปได้นาน เพราะถึงแม้จะมียาปลูกผมเป็นตัวช่วยสำคัญเมื่อเกิดปัญหาผมร่วง แต่เราทุกคนควรใส่ใจและป้องกันปัญหานี้แต่เริ่มแรก หรือถ้ามีอาการผมร่วงและอยู่ระหว่างการใช้ยาปลูกผมเพื่อรักษา ก็ควรจะทำความสะอาดผมอย่างถูกวิธีควบคู่กันไป ฉะนั้นคงต้องกลับไปเรียนรู้ว่าวิธีการทำความสะอาดผมและหนังศีรษะที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร

  • ล้างผมด้วยน้ำสะอาดก่อน

เพราะในหนึ่งวันผมของเราต้องเผชิญสภาวะแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน สารเคมีต่าง ๆ รวมไปถึงคราบเหงื่อการทำความสะอาดผมจึงควรชำระล้างสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากหนังศีรษะและผมในเบื้องต้นก่อนการสระผมด้วยแชมพู ซึ่งขั้นตอนนี้ไม่ควรมองข้ามและควรทำทุกครั้งในการทำความสะอาดผม

  • สระผมด้วยแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมของตนเอง

แชมพูแต่ละสูตรแต่ละยี่ห้อก็มีให้เลือกมากมายตามท้องตลาด ฉะนั้น ขอให้เลือกให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของตนเองในเวลานั้นให้มากที่สุด เพราะการเลือกแชมพูดี ๆ ก็เหมือนเลือกยาปลูกผม หากเหมาะกับสภาพผมของตนเองก็จะยิ่งช่วยให้รากผมแข็งแรง เส้นผมเงางาม ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย วิธีการเลือกก็ควรเลือกตามสภาพหนังศีรษะว่ามีลักษณะหนังศีรษะมันหรือแห้ง ส่วนผมก็ควรพิจารณาดูว่าผ่านการทำสี ดัด ย้อมด้วยสารเคมีมาหรือไม่ และเส้นผมมีลักษะแห้ง ชี้ฟู หรือแตกปลาย เพราะปัญหาเหล่านี้อาจบานปลายจนทำให้มีอาการผมร่วงและใช้ยาปลูกผมเพื่อรักษาอาการดังกล่าวในที่สุด นอกจากนี้อย่าสระผมอย่างหนักมือจนเกินไป เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายยิ่งขึ้น

  • บำรุงผมด้วยครีมนวดผมที่มีคุณภาพ

อย่าเพิ่งคิดว่าการใช้ครีมนวดผมในปริมาณมาก ๆ จะทำให้ผมเรียบลื่นและสุขภาพดี เพราะการใช้มากเกินไปจะทำให้คุณล้างผมออกยากหรือล้างออกไม่หมด ทำให้เป็นปัญหากับหนังศีรษะในภายหลัง และเมื่อใช้ครีมนวดผมก็ใช้แต่เพียงปลายผมไม่ควรใช้กับโคนผม โดยหมักผมทิ้งไว้ไม่เกิน 5 นาที เพราะถ้านานกว่านั้นอาจจะเกิดอาการแพ้ได้

วิธีการทำความสะอาดมีขั้นตอนง่ายดายและเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถทำเป็นประจำได้อยู่แล้ว เพียงแต่ต้องทำอย่างถูกวิธี เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผมร่วงตามมาได้ หรือหากต้องใช้ยาปลูกผมสำหรับการแก้ปัญหาดังกล่าวก็ควรเลือกยาปลูกผมที่ดีและมีคุณภาพไปพร้อมกับการเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่ดีต่อสภาพผมของคุณด้วยเช่นกัน

 

Cr. clearathai.com